Sobrecarga Emocional e Equilíbrio: Uma Técnica Usada na Psicoterapia
Momentos de sobrecarga emocional são mais comuns do que se imagina.
O Peso Invisível das Expectativas na Vida das Mulheres
Na prática clínica, é recorrente o atendimento de mulheres que apresentam sofrimento psicológico significativo sem que, à primeira vista, exista um evento isolado ou um transtorno específico que explique o quadro.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha: quando a mente pede ajuda, o corpo fala.
Vivemos em um ritmo acelerado, com decisões constantes, múltiplos papéis e uma pressão silenciosa para “dar conta” de tudo.
Baixa auto-estima: como a terapia pode ajudar
A baixa autoestima é um desafio , desde a forma como nos relacionamos até como lidamos com nossas próprias conquistas. Para quem vive com essa dificuldade, as críticas internas constantes e a sensação de nunca ser " bom o suficiente " podem ser esmagadoras. A boa notícia é que a terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar a reconstruir a autoestima e cultivar uma relação mais saudável consigo mesmo. Durante as sessões de terapia, o paciente tem a oportunidade de identif
Benefícios da Psicoterapia na Saúde Mental
Descubra quais são os benefícios da psicoterapia na saúde mental
Lidando com a Rejeição Social: Abordagens Baseadas em Neurociências
Aprenda a lidar com a rejeição social com técnicas baseadas em neurociências.
Dependência emocional e a perda da individualidade
A dependência emocional é um tema cada vez mais comum nos relacionamentos amorosos. Pode ser definida como uma necessidade excessiva e...
Cinco estratégias para fortalecer a autoconfiança
Descubra cinco estratégias para fortalecer a autoconfiança.
Como lidar com os sintomas da ansiedade
Terapia para Ansiedade | Presencial e Online | Psicóloga Especialista Vila Mariana | São Paulo O que é ansiedade? Todos nós...
A Ansiedade e seus Problemas
A pessoa que sofre de ansiedade extrema sente preocupação excessiva e manifesta comportamento de fuga ou esquiva, além de grande auto-frustr
