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Momentos de sobrecarga emocional são mais comuns do que se imagina.

Na prática clínica, é recorrente o atendimento de mulheres que apresentam sofrimento psicológico significativo sem que, à primeira vista, exista um evento isolado ou um transtorno específico que explique o quadro.

Muitos adultos convivem por anos com dificuldades de organização, procrastinação, esquecimentos e sensação constante de sobrecarga.

Vivemos em um ritmo acelerado, com decisões constantes, múltiplos papéis e uma pressão silenciosa para “dar conta” de tudo.

A baixa autoestima é um desafio , desde a forma como nos relacionamos até como lidamos com nossas próprias conquistas. Para quem vive com essa dificuldade, as críticas internas constantes e a sensação de nunca ser " bom o suficiente " podem ser esmagadoras. A boa notícia é que a terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar a reconstruir a autoestima e cultivar uma relação mais saudável consigo mesmo. Durante as sessões de terapia, o paciente tem a oportunidade de identif

A maioria das pessoas percebe de maneira clara quando está deprimida. A depressão é mais do que uma simples flutuação no estado de espírito.

Quando profundo, o estresse pode ser muito perigoso. Porém, nem sempre ele é ruim. O estresse é uma condição mental e física que surge quand

A timidez refere-se à tendência a evitar as pessoas, bem como aos sentimentos de inibição social (desconforto e tensão no contato social). P

A modalidade cognitiva de psicoterapia pressupõe que não são as situações que causam sentimentos ruins e comportamentos inadequados nas pess